Tu préfères la rando ou le VTT ? Tu es expert ou débutant ? Tu cherches une activité gratuite et conviviale un dimanche ? Inscris toi à Roule et Marche pour Tous qui a lieu dimanche 30 juin au départ de l’espace Animation à Groisy !! RANDO PEDESTRE – Départs encadrés par des animateurs formés 12 km……. Départ 8h30 7 km……. Départ 9h30 5 km……. Départ 10h RANDO VTT – Casque obligatoire et enfants mineurs accompagnés 30 km…… Départ 9h 15 km…… Départ 10h ARRIVEE 1/4 h avant le départ Puis apéritif OFFERT par Marche en Fillière et le Cyclo club Pays de Fillière et pique nique tiré du sac en commun Annulation en cas de mauvais temps 
pour vous inscrire
Index IBPComment ça marche ?
L'indice IBP index est un système d'évaluation de la difficulté d'un itinéraire parcouru en randonnée.
Cet indice est très utile pour connaître et comparer la difficulté de différents itinéraires.
Il est important de ne pas confondre le degré de difficulté d’un itinéraire avec l’effort physique déployé pour le réaliser : un indice IBP index de 60 sera un parcours très difficile pour une personne non entrainée, normal avec une préparation physique moyenne et très facile pour un professionnel.
La souffrance ou les efforts physiques d’un itinéraire = état de forme physique + rythme de course + conditions météorologiques + IBP index