Plateau des Glières

Comprendre le système deCotation

Nous respectons les consignes et les normes proposées par la fédération afin de vous aider à évaluer la difficulté d'une activité. Voici la légende du système de cotation de nos activités

EFFORT (difficulté énergétique)
1	Facile	D < 300m	L < 6km
2	Assez facile	300 < D < 600m	6 < L < 9km
3	Peu difficile	600 < D < 900	9 < L < 12km
4	Assez difficile	900 < D < 1200	12 < L < 15km
5	Difficile	D > 1200	L > 15km

TECHNIQUE (difficulté motrice)
1	Facile	Pas d’obstacle
2	Assez facile	Obstacles < 20cm
3	Peu difficile	Obstacles entre 20 et 50cm
4	Assez difficile	Obstacles entre 50 et 1m
5	Difficile	Obstacles > 1m

RISQUE en cas de chute ou glissade (difficulté psychologique)
1	Facile	Terrain facile
2	Assez facile	Quelques accidents de terrain
3	Peu difficile	Terrain pas mal accidenté
4	Assez difficile	Passages délicats, pentes raides, barres rocheuses
5	Difficile	Chutes ou glissades interdites.

Index IBPComment ça marche ?

L'indice IBP index est un système d'évaluation de la difficulté d'un itinéraire parcouru en randonnée.

Cet indice est très utile pour connaître et comparer la difficulté de différents itinéraires.

Il est important de ne pas confondre le degré de difficulté d’un itinéraire avec l’effort physique déployé pour le réaliser : un indice IBP index de 60 sera un parcours très difficile pour une personne non entrainée, normal avec une préparation physique moyenne et très facile pour un professionnel.

La souffrance ou les efforts physiques d’un itinéraire = état de forme physique + rythme de course + conditions météorologiques + IBP index

Regis G.

Inscription obligatoire

Départ en covoiturage

5€

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