Marche en Fillière

Douce et santé

Vendredi matin

Pratiquer une activité adaptée à sa condition physique

Label santé de la fédération Française de randonnée

La marche douce et rando santé vous permettra d’améliorer votre santé et votre bien-être physique et mental. Cette activité consiste à marcher à un rythme modéré et régulier sur des surfaces planes et sans obstacle, avec pour objectif de stimuler la circulation sanguine, de renforcer les muscles, d'améliorer la souplesse des articulations et de brûler des calories. 

La marche douce et rando santé peut être pratiquée à tout âge, elle vous permet d’entretenir votre condition physique et de favoriser votre bien-être général après un effort mesuré. 

Pratiquée dans une ambiance conviviale et sans stress, elle est idéale pour vous détendre, vous ressourcer ou tout simplement pour prendre l'air. Elle est comme les autres activités encadrées par des animateurs diplômés, compétents et dévoués.

La marche douce et rando santé est une activité bénéfique pour le corps et l'esprit !

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Santé
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vendredi 24 mai 2024
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Andre R.
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vendredi 28 juin 2024
Petit tour dans la foret qui domine le chef-lieu d'Evires et qui offre une vue dégagée sur la vallée de l'Arve
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Pierre D.
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Santé
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vendredi 5 juillet 2024
A l'ombre, sans avoir peur de mettre les pieds dans l'eau !
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Andre R.
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vendredi 19 juillet 2024
Boucle à travers champs et forêts au pied N-E du Semnoz
3431 OT
Regis G.

Les autres activités

Randonnée journée - Marche en Fillière

Journée

Mardi
petite-journee_plateau-retord-marche-en-filliere

Petite journée

Mardi
Marche modérée avec Marche en Fillière - Club de marche

Modérée

Vendredi après-midi
5 20230211 MN Poisy 144045

Marche nordique

Jeudi et samedi

Comprendre le système deCotation

Nous respectons les consignes et les normes proposées par la fédération afin de vous aider à évaluer la difficulté d'une activité. Voici la légende du système de cotation de nos activités