Marche en Fillière

Modérée

Vendredi après-midi

Dénivelé maxi 300 m Distance 8 à 10 km

La marche modérée, c’est un dénivelé de 300 m maximum et moins de 10km. Elle est idéale pour ceux qui souhaitent se remettre en forme, améliorer leur santé cardiovasculaire et leur bien-être général. 

Elle est accessible au plus grand nombre, peu importe l'âge, pour peu que vous ayez le souhait d’entretenir votre forme physique par une activité à votre portée. C’est un excellent moyen de renforcer vos muscles et vos os, tout en améliorant votre posture et votre équilibre. 

Comme toute activité physique, elle peut également aider à réduire le stress, à améliorer votre humeur et votre sommeil, et à prévenir de nombreuses maladies chroniques telles que le diabète, l'obésité et les maladies cardiovasculaires. 

Il suffit de quelques équipements simples, comme des chaussures de marche confortables, des vêtements adaptés et un sac à dos avec de l'eau et des collations. 

Les animateurs compétents et dévoués sauront choisir le bon rythme et les itinéraires adaptés à votre niveau de forme physique. Alors n'hésitez plus, rejoignez-nous et dès maintenant venez profiter des nombreux bienfaits de la marche modérée pour votre santé et votre bien-être général.

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vendredi 24 mai 2024
Rando initialement prévue le 24/11/2023. annulée suite aux crues de l'Arve
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Pierre D.
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vendredi 14 juin 2024
Un après-midi à l'ombre en aller-retour car le pont de l'abyme est hors service même pour les piétons...
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Regis G.
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Boucle de la Ferande
vendredi 26 juillet 2024
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André C.

Les autres activités

Randonnée journée - Marche en Fillière

Journée

Mardi
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Petite journée

Mardi
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Douce et santé

Vendredi matin
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Marche nordique

Jeudi et samedi

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Nous respectons les consignes et les normes proposées par la fédération afin de vous aider à évaluer la difficulté d'une activité. Voici la légende du système de cotation de nos activités